고등어 | 등푸른생선에 많이 들어있는 지방산(epa, dha)은 심장순환기계통의 각종질환을 예방하며, 뇌기능을 향상시키고 스트레스에 잘 대처할수있도록 해주며, 노인성 치매 예방에 상당한 영향을 준다는 실험결과가 알려져있습니다. | |
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명태 | 명태는 예로부터 한국의 중요 수산물인 동시에 영양 식료품이었는데요. 겨울철에 잡아 얼린 것을 동태라 하고 말린 것을 북어라 하였습니다. | |
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출처 :길떠나는 나그네 글쓴이 :앙마의 아들
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