"여성과 다이빙" -15-

*여성 다이버의 안전 다이빙 수칙 10 가지*

 

1.  생리 직전의 정신적으로 불안정한 상태에서는 다이빙 계획을 보다 신중하게 세운다.

2.  생리중 진통제를 복용해야 만 할 상태라면 다이빙을 하지 않는다.

3.  생리중 비교적 출혈량이 많을 때는 다이빙을 중지한다.

4.  생리 중의 실제 잠수 시간은 평소보다 짧게 정한다.

5.  생리 중의 위생 상태는 항상 청결하게, 내장식 생리용품은 자주 교환한다.

6.  보온에 대한 충분한 대책을 세워 둔다.

7.  임신 중 또는 임신 가능성이 높을 때는 다이빙하지 않는다.

8.  화상, 열사병 등에 대한 대책을 생각할 것, 직사광선 아래에서의 활동에 주의한다.

9.  다이브 테이블의 한계에 가까운 다이빙 활동은 피한다.

10.불안감이 있다면 충분한 트레이닝을 거친 후 바다에서의 다이빙을 실시할 것 

 

 

출처: 일본 NAUI의 다이빙 이론에 관한 전문서적인 "여성과 다이빙"의 번역글