*비만 세균* (인구 30% 이것 때문에 살찐다는데..)

비만 세균

허컥.. 비만 세균 인구 30% 이것 때문에 살찐다는데..
비만 세균?? 뭐지 이건..
살찌는건 이것 때문?

인구의 30%가 비만 세균 때문에 살이 찐다고 하는데..
과연 비만 세균 어떤걸까요?

한 온라인 커뮤니티 게시판에 올라온 비만 세균
이라는 제목의 게시물이 이슈입니다.
진짜 비만 세균 있을까요?

아래 비만 세균 보시죠

물만 마셔도 살을 찌게 만드는 세균

 

 

엔테로박터[Enterobacter]

장 속에서 신진대사를 방해해 지방을 쌓이게 만든다고 합니다.
전 인구의 30%가 이 세균때문에 살이 찌는 것이라고 추정

허컥.. 진짜있네.. 비만 세균


근육 지방 1kg

뚱뚱한 사람에게 희망...은 개뿔 ㅋㅋ

근육 1kg과 지방 1kg의 비교 정말 어머어마하네요

그리고 근육이 에너지 소비를 많이 하기 때문에
많이 먹어도 소비되는 에너지가 많아서
살이 쉽게찌지 않습니다.

보통 다이어트의 요요 현상이 급격하게 오는 이유가
이 근육을 만들지 않고 그냥 근육과 지방을 단기간에 많이 빼버려서 그런거죠

아래 근육 지방 1kg 비교 사진 보시죠

근육 1kg와 지방 1kg의 차이입니다.
근육은 만들기가 어렵고, 지방은 빼기가 어려운 것이죠.
근육 1kg로 겨유 만들어 봤자, 몇일 굶으면 다시 쪼옥~ 빠져버리게 됩니다.
 
아마 다 알것 같은데, 같은 체중이라고 해도 근육이 많은 사람은 살이 탱탱하고 군살이 없어 보이는데,
지방이 많은 사람은 좀더 뚱뚱해보이고 살이 쳐지고 물렁물렁 하죠.ㅠㅠ
 
딱 보기엔 근육은 고기 같고 지방은 기름기 같네요.ㅎㅎㅎ
지방 1kg를 없애기 위해서 7700칼로리를 소모해야 한다고 하는데.
살빼는건 역시 쉬운게 아닙니다

운동 효과와 다이어트 운동 방법에 대한 올바른 상식

1. 운동은 20분 이상 계속하는 게 좋다...

YES!! 만약 지방 연소가 운동의 목적이라면 최소한 20분 이상은 계속해야 효과를 볼 수 있어요.
전신을 천천히 움직이면서 산소를 많이 섭취하는 워킹, 수영 등 유산소 운동이 효과적이구요.

2. 땀을 흘리면 살이 빠진다

NO!! 단순히 땀빼는 것만으로는 지방 연소와 기초 대사량이 늘어나는 효과를 볼 수 없어요.
하지만 운동을 해서 땀을 빼는 거라면 효과가 있죠. 한 번에 땀을 많이 흘리는
격렬한 운동보다는 워킹처럼 가볍게 땀나는 운동이 더 좋답니다.

3. 여자는 에어로빅, 남자는 헬스다

NO!! 에어로빅은 근육살을 단단하게 만들고 헬스는 지방을 연소시키잖아요.
그러니 반대가 정답이지요. 에어로빅은 오히려 탄력 없는 근육질의
남성들에게 더 권장할 운동이랍니다.

4 복근 운동을 하면 살이 빠진다

NO!! 복근 운동으로 배에 붙은 지방만을 줄인다는 건 거의 불가능한 얘기죠.
살이 빠진다는 건 전신의 지방세포가 조금씩 작아진다는 뜻이거든요.
단, 복근 등 부분 근육을 단련해 놓으면 부위가 타이트하게 긴장하게 되는 거죠.
슬림하고 아름다운 몸매를 원한다면 근육 트레이닝과 유산소 운동을 병행하는 게 좋아요.

5. 근육은 지방으로 잘 변한다

NO!! 성장 이후 지방 세포의 수는 줄어들지 않아요. 비만은 그 지방세포가 비대화된 상태죠.
근육이 지방세포로 바뀌어 뚱뚱해지는 건 하늘이 두 쪽 나도 없을테니 걱정마세요.

 

날씬해지는 가장 쉬운 방법

뚱뚱한건 유전자의 영향이 크다는건 아시죠
보모가 비만이면 아이들도 비만인 경우가 많습니다.
비만 유전자를 타고 나면.. 평생 살과의 전쟁을 해야하죠 ㅎㅎ

여튼 날씬해지는 가장 쉬운 방법 비만 유전자 제거??
비만 유전자를 찾아서 제거하면 날씬해진다?

날씬해지는 가장 쉬운 방법 비만 유전자 제거

미국의 콜로라도대학 연구팀에 의해서 비만 유전자를 제거하면
비만을 막을 수 있다는 사실이 '사이언스데일리'가 보도했습니다.

날씬해지는 가장 쉬운 방법 - 쥐실험

보도에 따르면 단백질 생성관 관련된 'plin2'를 인위적으로 제거한 쥐와
그렇지 않은 쥐를 대상으로 실함한 결과 비만 유전자가 없는 쥐가 섭취하는 먹이의 양이
적고 활동량은 많았다고합니다.

현재 plin2를 제거한 쥐가 비만을 일으키는 모든 상황에서 일반 쥐보다
좋은 조건을 형성했다고합니다.

날씬해지는 가장 쉬운 방법은 비만 유전자를 제거하는거지만
현실적으로 지금 당장은 불가능하죠..

그래서... 운동과 식이요법이 날씬해지는 가장 쉬운 방법입니다. ㅋㅋ
운동하세요~~ ㅋㅋ

 

출처: http://goodting.tistory.com/3751